Люмбоишиалгия
Обычно люмбоишиалгия подразумевает
болезненные ощущения в области спины, в частности поясницы.
Она может распространяться (иррадировать) в конечности,
обычно в правую или левую ногу, зависимости от того где
болит поясница соответственно слева или справа.
Боль спускается от спины, через ягодичную мышцу,
вызывая в ней жжение, и дальше по ходу нерва в ногу.
Происходит это, потому что спазм мышц вызывает сдавление
спинномозговых нервов, вовлекается в эту систему и
седалищный нерв.
Именно поэтому человек чувствует
дискомфорт и достаточно выраженную боль по направлению
нерва. При этом сильно ощущается смена тепла/холода,
что вызывает неприятные ощущения в ноге.
Если вам поставили синдром люмбоишиалгии,
готовьтесь к достаточно длительному лечению.
Причин возникновения этого недуга масса, но
обычно это низкая физическая активность,
а так, же переохлаждение.
Люмбоишалгия в большинстве своем
это запущенная спина. То есть до всего этого
развивается грыжа межпозвоночных дисков,
происходит это не за несколько дней, а продолжается много лет,
и при неудачном стечении обстоятельств
(подняли тяжесть), происходит спазм мышц
грыжа выдавливается, давит на нерв, и уже
потом вы ощущаете феномен “прострела”.
Помочь вам может оперативно принятые меры:
лечь, сделать массаж самому себе (попросить соседа),
мазь типа диклофенак.
Это поможет вам справиться с
первыми симптомами люмбоишиалгии.
В дальнейшем желательно пройти реабилитационный курс,
который вам назначит ваш лечащий врач.
Подытожим: чтобы этого не случилось нужно делать хоть какие-нибудь упражнения, зарядку,
правильно питаться, не перегружать себя, стараться не волноваться, или проще говоря
не нервничать по возможности. Тогда приступ люмбоишиалгии сведется к минимуму.
Здоровая спина залог качества жизни.
Берегите вашу спину!
Всего доброго и здоровья вам.